ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
Гимнастика, как эстетическая, так и художественная стремительно молодеют. На помост приходят малыши от трех лет, которые с нежного возраста приобщаются к культуре этого вида спорта и в юношестве становятся мастерами спорта.

Мы поддерживаем тренд и условно разбили тренировочный процесс на этапы.
Ясли-гимнастика
от 2 лет
Предначальная подготовка
Этап начальной подготовкой
Тренировочный этап
Этап совершенствования спортивного мастерства
Этап высшего спортивного мастерства
от 3 лет
от 6 лет
от 9 лет
от 13 лет
от 15 лет
Ясли-гимнастика
Наш самый молодой проект. Это центр раннего физического развития для малышей от 2 лет. Мы приглашаем и мальчиков, и девочек! Потому что комплекс занятий, основанный на гимнастических элементах, будет полезен каждому ребенку. Он помогает ребенку расти здоровым и гармонично развитым: правильно формируется мышечный корсет и осанка, развивается мелкая моторика, ребенок учится быть в коллективе и выстраивать отношения со сверстниками.
Предначальная подготовка
Группы по художественной и эстетической гимнастике для девочек от трех лет. Начинающие спортсменки знакомятся с гимнастикой и постепенно осваивают элемент за элементом. Нагрузка и сложность заданий растут вместе с ребенком, и процесс обучения происходит органично. Девочки тренируют общую физическую подготовку, работают над координацией движений, ловкостью и гибкостью. С пяти лет в обязательном прядке занимаются хореографией.
Этап начальной подготовки
Набор проводят среди девочек от шести лет после сдачи контрольно-переводных нормативов. Спортсменки проходят начальную спортивную подготовку по художественной и эстетической гимнастике, занимаются с хореографом, участвуют в соревнованиях. Тренировочные занятия ведутся на бюджетной основе.
Тренировочный этап
Зачисляются спортсменки от 9 лет, которые имеют, минимум, двухлетнюю спортивную подготовку на этапе начальной подготовки успешно сдали нормативы общей физической и специальной физической подготовки. На этом этапе девочки тренируют общую и специальную физическую, техническую, тактическую и психологическую подготовку и совершенствуют технический арсенал художественной и эстетической гимнастики.
Этап совершенствования спортивного мастерства
Девочки с 13 лет, которые занимались не менее трех лет на тренировочном этапе и успешно сдали нормативы общей физической и специальной физической подготовки, нормы и требования ЕВСК для присвоения спортивного звания «Кандидат в мастера спорта», являющихся кандидатами в состав спортивной сборной команды края. На этом этапе подготовка спортсменов идет на основании индивидуальных планов.
Этап высшего спортивного мастерства
Гимнастки от 15 лет и старше попадают в группы перспективных спортсменок. Они должны успешно сдать нормативы и получить звание «Мастера спорта России». Эти девочки становятся кандидатками на место в составе сборных команд России. Тренировки ведутся по индивидуальному плану.
Made on
Tilda