Занятия для красоты и здоровья для женщин от 35 лет и старше стартуют в Краевой спортивной школе с 7 сентября. Тренировки будут проходить в выходные и включат в себя занятия с элементами суставной гимнастики и пилатеса, техниками йоги, классической хореографии и танцев, а также с использованием предметов для художественной гимнастики.
«Занятия ведут опытные тренеры, которые в течение многих лет учат людей владеть собственным телом. Наша задача на этом этапе привлечь к занятиям физкультурой и спортом женщин, чтобы это стало для них здоровой привычкой. Программа рассчитана на 4 месяца – за это время участницы нашего проекта освоят правильную технику выполнения упражнений и смогу заниматься дальше самостоятельно без опасности навредить своему здоровью», – рассказывает директор Краевой спортивной школы по художественной и эстетической гимнастике Юлия Дьяченко.
Первая тренировка состоится 7 сентября в 10.00 в Краевой спортивной школе по художественной и эстетической гимнастике по адресу: ТЦ «Покровскай», улица Мартынова, 12, 2 этаж.
Занятия бесплатные, проходят при грантовой поддержке Министерства спорта Красноярского края.
Желающим присоединиться к уроку, необходимо взять с собой паспорт и, если возможны медицинские противопоказания, документы, подтверждающие диагноз, спортивную форму, носки, резинку для волос и воду.
Организаторы просят участниц прийти за 15–20 минут до начала, чтобы, не спеша, переодеться и оформить пропуск у администратора.
Подробнее о проекте можно узнать в группе
Занятия бесплатные, проходят при грантовой поддержке Министерства спорта Красноярского края.
Желающим присоединиться к уроку, необходимо взять с собой паспорт и, если возможны медицинские противопоказания, документы, подтверждающие диагноз, спортивную форму, носки, резинку для волос и воду.
Организаторы просят участниц прийти за 15–20 минут до начала, чтобы, не спеша, переодеться и оформить пропуск у администратора.
Подробнее о проекте можно узнать в группе